Element Vatten

Vinter Workshop i Yinyoga Mindfulness och Myofasciell frisättning med Barbara Lörincz

Datum: Lördag 7 november
Tid: 10-15 med lunchpaus
Pris: 700 kr  

Tema: Välkomna vintern med Vatten-elementet 

Vatten är elementet för stillhet, vila och lugn, och är även länkat till stillheten på vintern. Vatten är länkat till njurarna. Det är vilan på vintern som avgör hur mycket våra njurar har förnyat energin, som sedan ska vara under hela det kommande året. Balanserat vatten är också inriktat på att verkligen njuta av livet fullt ut. I alla dess former. Livsflödet. Du har tillit, inspiration och är insiktsfull. Inre balans. 

Primära organ som meridianerna är kopplade till i olika Yinyoga positionerna är:
Njurar, binjurar och urinblåsan.

Yinyoga fokuserar på kroppens djupliggande strukturer, bindväv och fascia. Energi kanaler som är kopplade till olika positioner som boostar kroppens olika funktioner. Immunsystem, nervsystem och allmänt förbättrar kroppens fuktioner med sinnet stillas och återhämtning sker på djupt nivå.  Därför fungerar Yin Yoga som en perfekt komplement till Myofasciell frisättning där enkla övningar med tennisbollar gör att du på egen hand kan behandla din kropp. Denna sköna och djupgående workshop ger dig kunskap som du kan ta med dig hem, praktisera på resan eller jobbet. Klasserna är kombinerade av Body scanning, olika andningstekniker, Yin yogaövningar och Myofasciell release med hjälp av tennisbollar. Allt i Yin och Mindfulness tecken. 

Upplägg under dagen: 
10-12 Yinyoga övningar integrerat med tennisboll teknik med fokus på nedre kroppsdelen
Paus
13-15 Yinyoga övningar integrerat med tennisboll teknik med fokus på övre kroppsdelen


Workshopen passar alla! Välkommen