Massage på Limhamn

Fokuserar på kroppens mjukdelsvävnader. Det betyder att man trycker och töjer på hud, bindväv, muskler, senor, ligament, lymfkärl och blodkärl. Effekten av massage är primärt att lösa upp spänningar i musklerna. Men ger även effekter som t.ex. ökad blodcirkulation, sänkt blodtryck, ökad frisättning av hormonet Oxytocin - det så kallade "lugn- och ro-hormonet".

är avsedd att lindra svåra spänningar i muskler och bindväven. Denna typ av massage fokuserar på de djupliggande musklerna. Deep tissue massage rekommenderas ofta till dig som upplever konsekvent smärta, är tung fysisk aktivitet eller har en fysisk skada. Det är inte ovanligt för mottagare av djup vävnad massage för att få sin smärta ersätts med en ny muskelvärk för en dag eller två. Djup vävnad arbete varierar kraftigt.

är en alternativ medicinsk metod där vakum används för att lyfta upp hud och bindväv. Koppning är en gammal traditionell läkekonst som behandlar på djupet. Genom att använda koppning skapas ett undertryck som befrämjar blod- och lymfcirkulationen. Med hjälp av vakuum och sugkoppar skapas ett undertryck som effektivt ökar blodcirkulationen och transporterar bort slaggprodukter i bindväven.

består av en kombination lätta, mjuka rörelser i lymfnodernas riktning. Genom lätta strykningar och tryck vill man få lymfan att flöda, och detta kombineras med djupandning och några djupare grepp för att lösa upp fibroser eller stopp.

Lymfsystemet är en del av människans reningsverk; det befriar bindväv från slaggprodukter som döda celler, bakterier, virus och andra patogena organismer. Ett dåligt lymfflöde och stagnerande lymfvätska kan vara orsak till olika sjukdomar.

En behandlingstyp som passar alla men speciellt dig som har någon typ ödem, primärt eller sekundärt efter tex operation, lipödem, fibromyalgi, restless-leggs, stress, ångest, trötthetssyndrom, hormonell obalans eller allmän känsla av att vara svullen. Trögt lymfsystem, ödem och stockningar orsakas bland annat av stress, operationer, borttagning av lymfkörtlar i samband med cancerbehandling, ärrvävnad från gamla skador, hårt träning, inaktivitet, hormonella obalanser, kost eller mediciner som kroppen inte hinner rensa ut. Det kan även vara medfött.

är en individuellt anpassad mild massageform för personer med kronisk smärta, t.ex. fibromyalgi eller reumatism. Behandlingen är en helkroppsmassage som utförs med lätta strykningar och speciella grepp. Behandlingsformen passar även för dem som har stressymptom eller sömnproblem och vill ha en lugn och avslappnade behandling. Oljan som används i massagen är speciellt sammansatt för att motverka värk och har en värmande effekt, samt tillför Omega 3, Omega 6 och GLA. Dessutom använder terapeuten en varm kudde som hjälper till att slappna av och få igång blodcirkulationen.

är en effektiv metod för att behandla andningsrelaterade besvär. T ex vid: Astma och astmaliknande problem, hög bröstandning, tryck över bröstet och svårt att få luft, vid stress och fysisk ansträngning, KOL-patienter samt svår hosta och problem med slem. Metoden bygger på massage av andningsmuskulaturen och andningsövningar för att hjälpa dig hitta tillbaka till en bra andningsteknik. Du får en avslappnad och rörligare bröstkorg och därmed en djupare andning där hela lungans kapacitet används och syresättningen i blodet ökar. Lotorpsmetoden bygger på tre behandlingar med tre veckors mellanrum och andningsövningar som utförs hemma under tiden.

Under graviditeten ökar behovet av avspänning och över 80% av alla gravida kvinnor får vid något tillfälle ont i ryggen. Fokus är därför på ryggen, ländryggen och axlarna då de muskelgrupperna ofta behöver kompensera den extra tyngd som tillkommer under en graviditet, vilket orsakar smärta. Studier påvisar att massageterapi under graviditeten minskar mängden kortisol i kroppen och i sin tur mindre stress på barnet. Tekniken utgår från en vanlig massage som är anpassad för gravida kvinnor och deras behov. Gravidmassage rekommenderas från gravidvecka 13.

Inspired by the Indian traditions of Ayurveda and modern yoga (Iyengar), Ayurvedic Yoga Massage combines elements of deep tissue oil massage, yoga-based stretching and breath work in a single treatment, offering a comprehensive, dynamic treatment. With the addition of assisted stretching using both the hands and feet and calamus powder for blood circulation, this full-body yoga therapy is very different from other traditional massage treatments of Ayurveda. Treatments are adjusted to serve client needs, so sessions can be more or less dynamic, deep, energetic, slow, nurturing and soothing. The sessions aim to help the client feel more centred and the energy to flow more freely through the body.