Välkommen till My Yoga Room

AKTUELLA KURSER

Yoga för stela män - Lördag 16 Februari kl 10:30
 GravidYoga - Tisdag 5 Mars kl 18
Yoga för stela män - Måndag 11 Mars kl 18
MammaYoga - Tisdag 12 Mars kl 10:30
Nybörjarkurs i yoga - Tisdag 12 Mars kl 19:15
BarnYoga - Onsdag 3 april kl 16:30

AKTUELLA WORKSHOPS

 

Våga släppa taget

Yin  - Myofascial release med Lisa Forhammar

- FULLBOKAT -

Lördag 16 feb, kl 12- 14
Investering: 295kr

Myofacsial release är ett sätt att komma åt fysiska spänningar och att öva på att släppa taget. Perfekt i julstöket, boosta dig själv med en förtidig julklapp för att fylla på med energi samt släppa spänningar och stagnationer.

 

Under denna 2 tim långa guidade yinklass med Lisa kommer du att med hjälp av block och bollar släppa på spänningar i kroppen.


 After Work 

- Flow with Shay Peretz


Friday 1 March, 17:30-19:30
Investment : 295 kr


Welcoming you to an extended dynamic vinyasa session with Music mythology story telling group building and challenge by choice; Shay will be guiding the group and co creating with you as we build community; practice and insight.

Detta är en av
 mina stora favoriter, missa inte detta tillfälle - Lisa


Läs mer här -->

Yoga, vetenskap och fakta - därför fungerar det. 

Föreläsning och yogaklass med Sara Hoy. 

Fredag 6 april kl 17:30-19:30
Investering: 350 kr

Aktuell med boken ‘Yoga, vetenskap och fakta - därför fungerar det’ (Bonnier Fakta) presenterar Sara förutom förutom fakta även praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.

Läs mer här -->