BREATHWORK 

workshop med Mattias Nordin

Söndag 22 jan kl 16-17:30
Investering 295 kr 


Titta inåt och hitta avslappning på en djupare nivå med det enklaste av verktyg, nämligen andningen.

Under workshopen tittar vi på olika delar av andningen och hur det påverkar kroppen. Hur vi kan motverka stress med hjälp av andning och hur fördelaktigt det är för både kropp och sinne om vi andas effektivare. 

Du får lära dig om andningens väg genom kroppen och vilka kroppsdelar som påverkas och arbetar tillsammans med oss när vi andas. En informationsrik kväll för dig som vill ha fördjupning i olika andningstekniker och hur det faktiskt gynnar oss i vardagen!

Under denna workshop får du även prova på en guidad Breathwork-session med Mattias. 

Inga förkunskaper för att kunna ta del av denna workshop, endast bekväma kläder, gärna en varmare tröja.   

Välkomna!


Studion hittar du i hjärtat av Limhamn, Malmö.

För mer info kontakta: info@myyogaroom.se
Anmälan är bindande läs mer i våra Medlemsvillkor och regler
Självklart kan alla våra kurser och workshops betalas med friskvårdsbidraget.

Om Mattias: 

Född och uppvuxen i Malmö, bosatt i Limhamn sedan några år tillbaka. Är sedan många år tillbaka som tränare och coach inom kickboxning, boxning och muay thai. Jobbar med andningsträning och styrketräning med proffsboxare sedan 2018. 

Min träningsfilosofi grundar sig i balans och kontroll. Något som utvecklades under min idrottsliga bakrund då jag spelade ishockey som liten och vidare upp i vuxen ålder vilket tog mig runt om i Europa och Nordamerika och under den tiden började även min kampsportsresa som jag fortfarande utövar idag.