My Yoga Room erbjuder yoga i Malmö i form av öppna klasser, kurser och personlig träning.
I en personlig grupp där det finns stora möjlighet för utveckling och individuell hjälp, välkomnar vi dig till yogamattan på Limhamn, Yoga Malmö.
För att kunna boka en yogaklass hos oss behöver du först ha köpt ett medlemskap, klippkort eller drop-in. Det gör du här.
Läs gärna våra medlemsvillkor för avbokningsregler mm.
Yin/Restorative- lugn och meditativ yoga med fokus på kroppen djupa vävnader. Släpper på spänningar och stelheter. Positionerna är sittande eller liggande och hålls ca 3-8 min.
Nivå ALLA
MediYoga - Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta och på stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.
Nivå ALLA
SeniorYoga- Yoga i lugnt och metodiskt tempo som mjukar upp kropp och leder. Yoga anpassas efter gruppens förutsättningar och ALLA kan vara med. För dig som är 65+, sjukskriven eller bara vill vara med :-)
Inga förkunskaper behövs.
FredagsYoga - Avsluta veckan med en härlig glöd. Svettig och fysisk yoga.
Nivå ALLA.
FredagsYin - En mix av YinYoga och Myofascial release. Släpp på spänningar med tennisbollar och andra tekniker för att öka cirkulation, rörlighet och återhämtning. Suveränt kompliment till annan träning.
Nivå ALLA