Välkommen till My Yoga Room


PÅSK på My Yoga Room

Långfredag
9:30 Yoga Gentle  - Manouk

Påskafton
9:30 Yoga Basic - Manouk
11:00 Yoga Flow - Johanna

Påskdagen
10:00 Yoga Basic - Lena

Annandag påsk
9:30 Yin - Maja
18:00 Yoga Flow - Daniel

AKTUELLA WORKSHOPS & EVENT

FLOW med Johanna Nordmark

 Lördag  4 maj, kl 13-15
Investering 295 kr

Denna workshop är för dig som vill lära dig grunderna i vinyasa-och flowklasserna, få ut mer av din yoga och minska risken för skador.

Efter workshopen kommer du kunna yoga med mer medvetenhet, säkrare teknik vilket gör att yogan kan hålla i längden!

Alla välkomna oavsett erfarenhet!

Workshop i mindfulness med Stina G Dahan

Fredag 26 april kl.17.30 – 19.30

Investering 295 kr

Mindfulness - En trend eller finns det något där som är riktigt hjälpsamt?

I denna workshop kommer vi fördjupa oss i mindfulness – medveten närvaro och visdom.

Vad är det, hur gör man och varför?  

Läs mer här -->


AKTUELLA KURSER


Fortsättningskurs i yoga

Torsdag 25 april kl 18
4 ggr med Lena Arstam

Denna kurs är för dig som gått nybörjarkursen och/eller yogat lite innan och vill lära dig mer om teknik, pranayama och yoga filosofi.
Läs mer här -->

Gravidyoga

Tisdag 7 maj kl 18
5 ggr med barnmorska Pernilla 

Gravidyoga är ett utmärkt sätt att förbereda sig inför den stora omställningen och förändringen som graviditeten innebär.

Läs mer här -->

Yoga Mindful

Onsdag 8 maj kl 18
5ggr med Stina Dahan

En yogakurs som kombinerar mindfulness med yoga.
Läs mer här -->

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget.