Välkommen till My Yoga Room

SCHEMA NYTT! 

Nu finns en kortare meditationsklass på schemat. 
Torsdagar kl 19:30-20:00 Meditation och pranayama (andningsövningar) med Lisa. 
Alla medlemmar med ett aktivt kort är välkomna alltså vi tar ingen "klipp" för denna klass samt ta med sig en vän gratis. 


AKTUELLA KURSER



MammaYoga - Tisdag 26 mars kl 10:30
Yoga för stela män - Lördag 30 mars kl 10:30
BarnYoga - Onsdag 3 april kl 16:30
GravidYoga - Tisdag 7 Maj kl 18

Yoga mindful - Onsdag 8 maj kl 18




AKTUELLA WORKSHOPS & EVENT

 

ALLA kan stå på händer 

med Lisa & Daniel


Lördag 30 mars kl 13-15
Investering 295 kr

En workshop för dig som vill kunna stå på händer. Oavsett bakgrund, alla välkomna. Lisa & Daniel teamar ihop sig för att guida dig från grunden och
upp på händerna steg för steg.

Yoga, vetenskap och fakta - därför fungerar det. 

Föreläsning och yogaklass med Sara Hoy. 

Fredag 5 april kl 17:30-19:30
Investering: 350 kr

- Fåtal platser kvar  - 

Aktuell med boken ‘Yoga, vetenskap och fakta - därför fungerar det’ (Bonnier Fakta) presenterar Sara förutom förutom fakta även praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.


Workshop i mindfulness med Stina G Dahan

Fredag 26 april kl.17.30 – 19.30

Investering 295 kr

Mindfulness - En trend eller finns det något där som är riktigt hjälpsamt?

I denna workshop kommer vi fördjupa oss i mindfulness – medveten närvaro och visdom.

Vad är det, hur gör man och varför?