Välkommen till My Yoga Room

AKTUELLT PÅ MY YOGA ROOM 




NYTT SCHEMA! 

Uppdaterat schema gäller from 1 nov. 

Ändringar: 
- Yoga Basic på måndag 12-13 tas bort
- Yoga Basic på torsdag flyttar till nya tiden 18:15

NY kursstart av MAMMAYOGA  13 nov

Tisdagar kl 11-12
Kurs 5 ggr, med Lisa Forhammar
Investering: 890 kr

Yoga för dig som nybliven mamma tillsammans med din bebis. Yogan sker i en liten grupp med max 8 deltagare. Fokus kommer att läggas på att stärka djupa magmusklerna och bäckenbotten, rölighet och smidighet  samt hjälpa dig komma i balans både fysiskt och mentalt.

Läs mer här-->



AKTUELLA WORKSHOPS

 
 

Våga släppa taget

Lördag 8 dec kl 11:30- 13:30
Investering: 295kr


Myofacsial release är ett sätt att komma åt fysiska spänningar och och att öva på att släppa taget. Lisa Forhammar kommer guida dig med  bollar och block för att komma åt fascian (bindväv) och muskelspänningar.
Läs mer här -->

ALLA kan stå på händer


Söndag 9 dec kl 12-14

Investering : 295 kr

En workshop för dig som vill kunna stå på händer. Oavsett bakgrund, alla välkomna. Lisa Forhammar kommer att guida dig från grunden och upp på händerna steg för steg.
Läs mer här -->