Release, Relax, Relief med Stina Dahan

Fredag 18 december kl 18-20:30

Vi inleder med RELEASE kroppen får utrymme att släppa ev.stress och spänningar genom att röra sig spontant, impulsivt och inte i takt till musik. En urladdning för kroppen så den kan få ro till Relaxe.
RELAX erbjuder YinYoga där kroppen får en möjlighet till att fortsätta släppa taget om ev.stress/spänningar, kanske inspireras mindet och mjuknar även det.
Relaxe övergår till RELIEF och vi avslutar kvällen med lätta steg…Ingen prestation, inget är rätt eller fel, du lyssnar och följer din inre rytm och visdom.

Ta på Mjuka Sköna kläder . Ta med YogaMatta, Bolster och filt. 

Pris: infår i ditt My Yoga Room medlemskap, 1 klipp eller 200kr.

Boka: https://www.myyogaroom.se/bokaschema