Introduktion till Yogans värld

på mattan och av mattan med Stina Dahan

2-dagars kurs 17-18 okt
Lördag - Söndag 
kl 10-13 båda dagarna 
Investering: 1350 kr

Kursen för dig som är nyfiken på att bjuda in yoga i ditt liv, vill börja från början eller fylla på med ytterligare inspiration.



Vi träffas i två dagar á 3 h och går igenom grunderna i olika klassiska positioner (asana) – solhälsningar, krigare, balanspositioner, bakåtböj, framåtböj, höftöppnare och vad som är värdefullt att tänka på och hur vi kan anpassa positionerna efter vår egen unika kropp. Möjlighet att bli assisterad och möjlighet att ställa dina funderingar finns.


Yogans filosofi kommer också att presenteras för att erbjuda en djupare förståelse för yogans helhet och hur den kan bredda yogapraktiken på mattan och utanför mattan. Vi kommer att gå igenom Yogans åttafaldiga väg som bl.a beskriver värdet av andning, meditation, förmågan att styra våra sinnen, umgänget med omvärlden/oss själva. Vi kommer prata chakra och olika yogiska vägar.


Varmt Välkommen till denna introduktion till Yogans värld!

” The success of yoga does not lie in the ability to perform postures but how it positively changes the way we live our life and our relationships”

                                                      TKV Desikachar