Nästa datum är inte ännu satt för intresseanmälan maila: info@myyogaroom.se 5 tillfällen med Jeanette Runol
I denna grundkurs får du lära dig grunderna i AshtangaYoga. Det är en mycket dynamisk yogaform där andning och rörelse länkas samman i ett flöde. Yogan är mycket fysisk och du blir ofta ordentligt varm. Enligt Ashtangayogametoden följer rörelserna alltid en bestämd ordning, och det finns olika nivåer.
I grundkursen behövs inga förkunskaper i yoga och kroppen kan vara precis som den är just nu. Med regelbundet utövande byggs både styrka, smidighet och närvaro.
