Johanna Nordmark - Flow

FLOW Workshop med Johanna Nordmark

Lördag  4 maj, kl 13-15

    Denna workshop är för dig som vill:

  • lära dig grunderna i vinyasa-och flowklasserna
  • få ut mer av din yoga
  • minska risken för skador

Du kommer guidas genom klassen där vi grundligt går igenom:

  • solhälsningar, tekniken av ställningarna samt hur de linkas ihop med andetaget.
  • vanligt förekommande ställningar i vinyasa- och flowklasserna, dess teknik och effekter.

Workshopen avslutas med en sekvens som är designad av workshopens ställningar för att skapa balans i kroppen och sinnet.

Efter workshopen kommer du kunna yoga med mer medvetenhet, säkrare teknik vilket gör att yogan kan hålla i längden!

Alla välkomna oavsett erfarenhet!


Anmälan är bindande.
Inbetalning görs i samband med bokning till bankgiro 5313-9135 eller swish 123 613 2583. Kvitto och bekräftelse kommer på mailen. Inbetalat belopp betalas ej tillbaka men platsen kan överlåtas. Vid sjukdom betalas avgiften tillbaka vid uppvisade av läkarintyg.